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增加知识|如何科学地延长跑鞋寿命并保留你的

时间:2019-04-13 13:23 作者:佚名 点击:

在内心,跑鞋和跑步者就像“情人”。
上海荔强律师事务所
如今,好的跑鞋不便宜。 知道如何保养跑鞋也能帮助你节约成本。。 美国。S。 跑步媒体Runner's World特别招募了一组跑鞋专家,并开发了8个技巧来延长跑鞋的寿命。。
提示1:长时间避免阳光直射。
贝基·休斯,美国奥兰多跑鞋组织的负责人。S。,通过跑步者的反馈得出结论,“热量和阳光直射会使跑鞋的鞋底夹层干燥、收缩和变硬,从而降低耐用性和缓冲性能。“。”
提示2:避免挤压
跑鞋的一个重要功能是包装。国际跑鞋品牌新百伦的经理克莱尔·伍德(Clare Wood)建议:“不要在跑鞋上面放靴子或其他笨重的鞋子。“。跑鞋的鞋面很柔软,容易挤压和磨损,所以功能会大大减少。”
提示3:枯井
跑步者经常遇到不同的气候条件,比赛后,他们会发现跑鞋从里到外都是湿的。
清洁或弄湿跑鞋后,你应该取出鞋垫并用报纸塞在湿鞋里,使它们变干。布鲁克斯产品线经理耶拿·温格刚刚提醒了一件事:
“湿鞋在自然干燥的情况下会收缩,所以把报纸塞进鞋里有助于保持鞋的形状。10分钟后,纸不能再吸水,所以应该把另一张报纸插入鞋内。“
提示4:耐心地脱鞋。
保持跑鞋长寿的秘密通常隐藏在细节中,甚至脱下鞋子的动作也会产生效果。一位资深跑鞋专家强调,“耐心点,解开鞋带,脱下鞋子,而不是用脚直接踢掉鞋子。”。“
提示5:正确缝合
薄而轻的鞋面在鞋底前会磨损。一家跑步器材公司的营销总监戴夫·马丁内斯强调说,“寻找旧鞋过度磨损的地方,如果是这样,就找一个垫子放在磨损的地方保护鞋面。”。“
提示6:跑鞋也应该休息
跑步者在跑完马拉松后需要休息和调整一段时间,跑鞋也是如此。参加比赛后,最好让你的跑鞋休息48小时。因为泡沫需要很长时间才能恢复弹性。
请注意,许多跑步者的跑鞋可以延长至少160公里的寿命。
提示7:定期更换
有些跑鞋从外观上看不出是否能继续穿下去。
请记住,跑鞋的最大使用限制是800公里,但有些鞋子可能只需行驶500公里就需要更换。
技巧8:手洗
“不要把鞋子放在洗衣机或烘干机里。“这是许多鞋匠和跑鞋专家反复强调的一点。
“跑鞋上的纺织面料和功能材料经不起激烈的机器清洗和干燥。你也可以买些婴儿湿巾来清洗,或者在盘子上放些肥皂,刷掉你不小心弄脏的地方。”
清洁鞋垫时,可使用海绵或软刷清洁鞋垫。小心不要用洗衣机或烘干机清洁可拆卸鞋垫,否则鞋底材料的功能可能会受损。
跑鞋的合理分类和使用原则
新鞋:最佳减震效果。当你在15公里以外的晴天训练。
半旧鞋:服务500多公里,减震降低。可用于10公里以下的训练。
旧鞋:跑800多公里。可用于雨天训练,所以跑步后不用刷牙。